由於我們選擇在家做月子,並請娘家媽媽來幫忙照顧寶寶,

時間大約是2009年4月1日至4月28日,

下面就是這段時間的生活作息時間表:



.上午九點半,阿嬤幫寶寶洗澡。

.上午十點起床,擠奶約二十分鐘。

.上午十點半,吃早餐-月子餐粥加豬肝湯(腰子湯)。

.上午十一點,洗澡(沖澡加薑水擦拭,兩日一次)、有時盆浴五分鐘。

.中午十二點半,吃中餐-月子餐(1米飯+2菜+1魚湯)或阿嬤煮。

.下午一點休息,上網。

.下午三點三十,擠奶約二十分鐘。

.下午四至七點,休息,小睡一小時、上網、寫網誌。
 有時阿嬤外出,這段時間要顧寶寶。

.晚上七點,吃晚餐-月子餐(1米飯+2菜+1補湯)或阿嬤煮。

.晚上九點,擠奶約二十分鐘。

.晚上十點,把拔照顧寶寶,阿嬤準備睡覺。

.凌晨十二點至一點,睡前擠奶約二十分鐘。

.凌晨二、三點,把拔準備睡覺,阿嬤接手照顧。





這就是我做月子期間所訂的月子餐,每天上午約十點左右送到。

這家做的湯很清爽,而且每天都一定有魚湯,不過配菜吃久有點膩。






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