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由於我們選擇在家做月子，並請娘家媽媽來幫忙照顧寶寶，

時間大約是2009年4月1日至4月28日，

下面就是這段時間的生活作息時間表：



．上午九點半，阿嬤幫寶寶洗澡。

．上午十點起床，擠奶約二十分鐘。

．上午十點半，吃早餐-月子餐粥加豬肝湯（腰子湯）。

．上午十一點，洗澡（沖澡加薑水擦拭，兩日一次）、有時盆浴五分鐘。

．中午十二點半，吃中餐-月子餐（1米飯＋2菜+1魚湯）或阿嬤煮。

．下午一點休息，上網。

．下午三點三十，擠奶約二十分鐘。

．下午四至七點，休息，小睡一小時、上網、寫網誌。
　有時阿嬤外出，這段時間要顧寶寶。

．晚上七點，吃晚餐-月子餐（1米飯＋2菜+1補湯）或阿嬤煮。

．晚上九點，擠奶約二十分鐘。

．晚上十點，把拔照顧寶寶，阿嬤準備睡覺。

．凌晨十二點至一點，睡前擠奶約二十分鐘。

．凌晨二、三點，把拔準備睡覺，阿嬤接手照顧。





這就是我做月子期間所訂的月子餐，每天上午約十點左右送到。

這家做的湯很清爽，而且每天都一定有魚湯，不過配菜吃久有點膩。






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